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「毎日続けるぞ！」と意気込んで始めた日記も、気がつくと三日坊主…そんな経験、ありませんか？最近はパソコンやスマートフォンで日記を書く人も増えてきて、シニア世代にも手軽にチャレンジできる方法がたくさんあります。でも、紙の日記と比べて、画面で書...

「最近、新聞や本が重たくて、読むのがちょっと大変…」そんなふうに感じていませんか？スマホやタブレットを使えば、いまや本や新聞も手軽に読める時代です。でも、「電子書籍って難しそう」「設定や操作でつまずきそう」と心配な方も多いはず。でも安心して...

年齢を重ねるにつれて気になる「血糖値」。分かってはいるけれど、毎日の管理はちょっと面倒…。そんなふうに感じているシニアの方も多いのではないでしょうか。ところが今や、スマートフォン1つで簡単に血糖値を記録できる便利な時代になりました。でも「ア...

「AIって最近よく聞くけど、難しそう…」「シニアに使いこなせるの？」と感じていませんか？インターネットやパソコンの世界は日々進化し、AI（人工知能）を使った新しいサービスが次々と登場しています。しかし、そういった便利な機能も、「なんとなく不...

家族の思い出がスマホやパソコンの中に眠ったままになっていませんか？「自分でフォトブックを作るなんて難しそう」「どうやって写真をまとめればいいの？」と感じる方も多いはず。でも、ちょっとしたコツを知れば、シニア世代でも簡単に世界に一冊だけの家族...

趣味の話を気軽にできる人が近くにいないと、ちょっぴり寂しい気持ちになること、ありませんか？でも今は、インターネットを使えば同じ趣味を持つ仲間と全国どこでも簡単につながれます。ただ、「ネットって難しそう」「本当に安心して使えるの？」と心配にな...

運動を毎日続けたいとは思うけれど、「記録をつけるのが面倒」「三日坊主で終わってしまう」と感じていませんか？せっかく始めた運動も、なかなか続かないのは誰しも経験のあることです。でも、ほんの少しコツを押さえるだけで、運動記録が楽しい日課に変わる...

年齢を重ねると「お薬の飲み忘れ」や「健康管理」が気になる方も多いもの。でも、毎日きちんと記録したり、気軽に家族やお医者さんと連絡を取ったりするのは意外と面倒ですよね。さらに、万が一のときに頼れる手段も準備しておきたい…。そんなちょっとした不...

スマホで健康診断ができる時代がやってきました。「なんだか難しそう」「シニア世代にはハードルが高いのでは？」と心配している方も多いことでしょう。でも、実際はどうなのでしょうか？私自身が話題の健康アプリをダウンロードし、使い勝手や検査結果の見え...

「最近の孫との会話、なんだか話題が合わなくて…」と感じたことはありませんか？ネットやスマホが当たり前になった今、世代のギャップを縮めるには、ちょっとしたコツが必要です。このブログでは、今どきの話題や便利なデジタル術を、シニアの方にも分かりや...