元気に過ごす健康とデジタル

年を重ねるごとに健康への不安や悩みが増え、「毎日何を気をつけたらいいの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。でも、続ける自信がない…そんな心配もよく聞きます。最近は、スマートフォンを使って楽しく健康習慣を続ける人が増えてきました。で...

「運動が大切なのは分かってるけど、なかなか続かない」「歩くのも三日坊主で終わりがち…」そんなお悩み、ありませんか？実は、歩数計アプリを使えば、毎日のウォーキングがもっと楽しくなり、健康づくりもグッと身近なものに変わります。スマホひとつで歩数...

体の調子を気にする年齢になっても、スマホやアプリってなんだか難しそう…と感じていませんか？でも今や、健康管理アプリがあれば、毎日の体調チェックやお薬の管理も指一本でOK。使いやすさにこだわったアプリなら、機械が苦手なシニア世代も簡単に始めら...

最近、「病院に行きたいけど、移動が大変」「待ち時間が長くて疲れてしまう」と感じていませんか？そんなお悩みを持つシニア世代にぴったりの新しい医療サービス、それが“オンライン診療”です。しかし、「使い方が難しそう」「本当に安全なの？」と不安に思...

最近、「体調がなんとなくすぐれないな…」「毎日の変化を忘れてしまう」と感じたことはありませんか？健康管理が大切だと分かっていても、記録を続けるのはなかなか大変ですよね。でも、シニア世代にも優しい健康日記アプリなら、スマホが苦手な方でも安心し...

毎日の食事を記録したいけれど、ノートに書いたり記憶したりするのはちょっと面倒。せっかく健康に気をつけようと思っても、長続きしない……そんなお悩みはありませんか？最近では、スマートフォン一つで楽しく簡単に食事を記録できる便利な食事管理アプリが...

急に体調が悪くなった時、どの病院に行けばいいのか、電話帳や地図で探すのはひと苦労。特にスマホ操作に自信がないシニア世代には、不安や面倒を感じる場面も少なくありません。でも、今は病院検索がスマホででき、しかも驚くほど簡単なアプリが登場していま...

「ついうっかりお薬を飲み忘れてしまった…」そんな経験、ありませんか？特に毎日決まった時間に複数のお薬を飲むシニア世代にとって、これはよくある悩みです。でも大丈夫。最近はスマホ1台で手軽にお薬管理ができるアプリが登場し、飲み忘れをしっかりサポ...

年齢を重ねると、ちょっとした体の不調が気になったり、病院へ行くほどではないけれど不安になることってありますよね。そんな時に「スマホやパソコンは苦手だけど、誰かに相談したい」と思ったことはありませんか？今、シニア世代の方にもやさしく使えるオン...

年齢を重ねるごとに、「夜なかなか眠れない」「何度も目が覚めてしまう」なんてお悩み、増えてきませんか？ぐっすり眠りたいけどうまくいかない…。そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。でも、最近はスマホで手軽に使える快眠サポートアプリが...