元気に過ごす健康とデジタル

最近は、年齢を重ねるごとに「体を動かすのが大変」「リハビリに通うのが億劫…」と感じている方も多いのではないでしょうか。でも、無理なく自宅で楽しくリハビリができたら、毎日の暮らしがもっと軽やかになりますよね。そんな願いをかなえるのが、今話題の...

最近よく耳にする健康アプリ。でも「どれを選べばいいかわからない」「スマホが苦手で不安…」という声もよく聞きます。とはいえ、うまく使えば日々の健康管理や運動がぐんと楽になるのも事実。そこで今回は、シニア世代の皆さんが戸惑わずに使えるおすすめ健...

今回拝読したブログ記事「&Buzzの口コミと評判はどう？私が徹底調査したAndbuzzレビュー結果を大公開」は、インフルエンサーマッチングサイト「&Buzz（アンドバズ）」の口コミや評判について、筆者が独自に調査した結果をまとめたものです。...

ついつい水を飲むのを忘れてしまう――そんな経験はありませんか？特にシニア世代になると、のどの渇きを感じにくくなり、水分補給を怠ることで体調不良を招くことも。でも、スマートフォン一つで、毎日の水分管理をもっと手軽に、続けやすくできるとしたら？...

ペットと一緒に暮らしていると、自然と毎日が明るくなりますよね。でも、年齢を重ねると「健康管理も気になるし、ペットとの暮らしもラクに楽しみたい…」そんな風に感じていませんか？今は、スマホやパソコンを使えば、ペットの健康管理から楽しい思い出作り...

健康保険証もついにデジタル化の時代！最近、病院や薬局で「スマホで保険証を見せられますよ」と言われて戸惑った方も多いのではないでしょうか。紙の保険証と何が違うのか、操作に不安な方も多いはずです。でもご安心ください。これからの便利なサービスや、...

年齢を重ねると、健康のために「毎日の血圧チェックが大事」とよく言われます。でも、「毎回ノートに書くのは面倒」「管理が続かない」と感じていませんか？実は今、スマートフォンがあれば簡単に血圧を記録できる時代なんです。専用のアプリを使えば、難しい...

年を重ねるごとに、体だけでなく心の健康も気になってくる方が増えています。「最近ちょっと元気が出ないな…」「誰かに話を聞いてほしい」と感じながらも、なかなか相談できなかったり、どうやって気分転換すればいいかわからなかったりすることはありません...

「外出するのがちょっと大変…」「運動をしたいけど、どう始めたらいいの？」と感じるシニア世代の方も多いのではないでしょうか。でも、今はスマホひとつあれば、自宅にいながら健康イベントに参加できる時代。体験の仕方や仲間との交流も、思ったよりずっと...

最近、スマホやパソコンを使う時間が増えて、「なんだか目が疲れる」「画面を見るのがつらい」と感じていませんか？年齢を重ねると、ちょっとしたことで目に負担がかかりやすくなります。でも大丈夫、ちょっとした工夫や知識があれば、毎日をもっと快適に過ご...